Namirnice koje su saveznici protiv prehlade

Stigla je sezona prehlada. Jednako tako, stiglo je i vrijeme kada bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom na to da naš imuni sistem treba dobre saveznike, koji će mu pomoći da ostane snažan u borbi protiv prehlade.

Riznica zdravlja: Kruška - dar od Boga

Kruške su odlična užina prije ili poslije vježbanja. Visok sadržaj vlakana daće vam energiju dok vježbate.

Riznica zdravlja: Kruška - dar od Boga

Kruške su odlična užina prije ili poslije vježbanja. Visok sadržaj vlakana daće vam energiju dok vježbate.

Naučnici uspjeli da riješe osnovnu zagonetku mozga

Naučnici procjenjuju da oko 40 odsto pacijenata koji su u komi zapravo može da bude svjesno, o čemu svjedoče najnovije dijagnostičke metode, koje omogućavaju da se procijeni aktivnost neurona u realnom vremenu.

Grlite krave...

Bela je izvanredan terapeut zahvaljujući svojim prirodnim talentima: smirena je i ima strpljenja da u beskraj ćutke sluša o tuđim problemima uz pokoje "mu".

Hipertenziju je moguće izliječiti

Kada je uzrok povišenog krvnog pritiska poznat, hipertenziju je moguće trajno izlečiti. Najčešće prepoznat razlog zbog kojeg krvni pritisak prelazi svoje normalne granice su promene koje nastaju na arterijama bubrega.

Hodajte, šetajte, krećite se!

Počinje Evropska nedelja mobilnosti. Podstiče ljude na izbor aktivnih načina transporta ili kombinovanje pešačenja i biciklizma sa gradskim prevozom. Mi podsećamo na zdravstvene prednosti takvih aktivnosti.

Supermoći lješnika

Kao i svi orašasti plodovi i lešnici su bogati hranljivim materijama i sadrže proteine, vitamine, minerale i masti.

Na šta ukazuju suva usta noću

Ako se ovo dešava često, moguće je da postoji ne- ki značajniji medicinski uzrok ovog stanja.

Ove sitne tegobe ne ignorisati

Mnoge promene u organizmu su trenutne i nisu opasne po zdravlje. Ipak, postoje situacije koje ne treba ignorisati, jer zdravlje može da bude ozbiljno ugroženo.

Inteligentne žene najviše piju...

Studija, u kojoj je učestovalo više hiljada žena, govori da je nežniji pol sa diplomom čak 50 odsto skloniji da svakodnevno pije.

Grožđem protiv astme, umora i bolesti srca

Sezona je grožđa i savršeno vrijeme da konzumirate ovo zdravo voće. Osim što je slatko i ukusno, ima mnogo koristi za naše zdravlje. Grožđe potiče iz Perzije, a na Mediteran su ga prenijeli Feničani. Sada se uzgaja u toplim, umjerenim klimama širom svijeta.

Zdravlje iz đumbira

O lekovitim svojstvima đumbira verovatno ste čuli mnoge hvalospeve.

Pilates vježbe za cijelo tijelo

Prednost ovog vida rekreiranja je u tome da je pilates lagana gimnastika koja ne opterećuje zglobove i muskulaturu, ali je, ipak, fizički zahtevan. Vežbanje se usmerava na telo u celini.

Kako da smanjite masnoću u jelima

Mnogi ljudi se trude da na što manju meru svedu upotrebu masti i uglenih hidrata.

Vegeterijanci rizična grupa

Vegetarijanski i veganski način ishrane smanjuju rizik od srčanih bolesti.

Orašasti plodovi su najzdraviji sirovi

Naučno je dokazano da samo 60 grama orašastih plodova može poboljšati seksualnu funkciju i da orasi imaju pozitivan uticaj na holesterol.

Bolest srca ubica broj jedan u svijetu

Svake godine kardiovaskularne, bubrežne i metaboličke bolesti, ubiju oko 20 miliona ljudi. Da bi se tome stalo na put, lekari različitih specijalnosti moraju da deluju udruženo, poruka je sa Evropskog kongresa kardiologije održanog u Parizu.

Krupni mladeži stoje na putu starenju

Istraživanje na više od 900 blizanaca, koje su zajedno radili američki stručnjaci za starenje i britanski genetičari, pokazalo je da osobe sa većim brojem krupnijih mladeža po telu sporije stare i duže žive.

Zabluda: Implanti u grudima ne dižu samopouzdanje

Veliki broj žena povećava grudi nezadovoljne njihovom veličinom, ali stepen zadovoljstva i samopouzdanja kod određenog procenta i dalje ostaje isti ili se čak smanjuje.

Strahovi štite, fobije parališu: Kako do lijeka?

Gotovo da ne postoji osoba koja nema neki strah, bilo da je reč o visini, grmljavini, ili strah od klovnova, pa čak i sreće. Kada strahovi prerastaju u fobije i postoji li lek?

Dvije banane dnevno i eto čuda u organizmu

Ako vam samo dve banane dnevno postanu rutina u periodu od mesec dana, vaše telo će vam biti zahvalno zauvek.

Jača imunitet, čisti organizam i ublažava bolove

Biljka kupina slatka je i zdrava prirodna poslastica. Hranljive materije koje ona sadrži su veoma značajne za naš organizam, a pre svega obiluje antioksidansima koji kompletno čiste organizam od toksina.

Gutanje velikih tableta može da bude opasno

Gutanje velikih tableta i dodataka ishrani može biti teško.

Kvalitet sna utiče na vaš poslovni rezultat

Spavanje je od suštinskog značaja za ljude jer omogućava telu da oporavi mišiće, imunološki sistem i hormone.

Šta to tibetanski jogurt čini tako posebnim?

U kineskoj autonomnoj oblasti Tibet proslavlja se Festival jogurta. Ovaj napitak zapravo je još jedna veza između prošlosti, sadašnjosti i budućnosti tibetanskog naroda.

Kako sjećanja opstaju u mozgu, a kako blijede?

Zašto se sećate imena svog najboljeg prijatelja iz detinjstva koga niste videli godinama, a lako zaboravljate ime osobe koju ste nedavno upoznali? Drugim rečima, zašto su neka sećanja stabilna decenijama, dok druga izblede za nekoliko minuta?

Može li ljudsko tijelo da izdrži let od 20 sati?

Australijska avio-kompanija „Kvantas ervejs“ planira maratonske letove iz Njujorka i Londona za Sidnej kako bi proverila da li ljudsko telo to može da izdrži.

Direktno gledanje u ekran kvari vid

Hroničnim izlaganjem očiju ekranu dolazi do poremećaja protoka kiseonika u pigmentnom delu mrežnjače i ubrzavanja degenerativnih promena u žutoj mrlji.

Protiv stresa od pomoći kupka i ...

Stres je okidač za mnoge bolesti, može da izazove nesanicu, visoki krvni pritisak, dijabetes, srčana oboljenja. . .

Učite djecu da treba da budu ljubazna

Kada jednom nekoga usmerite u tom pravcu, dajete mu resurs da poželi da stvori sigurniju i prijatniju amtosferu među decom.

Borovnica kao lijek

Borovnica ima čak 25 različitih antocijana, dok ostalo bobičasto voće samo po dva ili tri. Topi mast, pa samim tim smanjuje opasnost od srčanih bolesti i dijabetesa, kao i od infarkta, naročito kod žena.

Bebe bi trebalo da hodaju bose

Hodanje po neravnoj ili gruboj podlozi podstiče upotrebu mišića stopala nogu. Zapravo je najbolje da dete hoda bosonogo što više, sve do druge ili treće godine.

Kako spriječiti problem otečenih nogu ljeti

Kada naiđu tropske vreline i najzdravijima otiču noge. Međutim, za to ima leka, poručuju stručnjaci, navodeći nekoliko jednostavnih i relaksirajućih vežbi.

Kupine: "oružje" protiv bolesti !

Preporuka je da se, bez obzira na to da li imate zdravstvene problema ili ne, svakog dana počastite šakom kupina.

Bebama nipošto ne smijete da dajete med

Med može da uzrokuje vrlo opasnu infekciju digestivnog trakta.

Vježbe koje će vam pomoći da učvrstite grudi

Redovnim vežbanjem mogu da se učvrste mišići grudi i da se poboljša cirkulacija u njima, koja im obezbeđuje sve hranljive materije potrebne za vraćanje jedrine. Predlažemo vam nekoliko vežbi sa loptom.

U šetnji je pola zdravlja. Dokazano

Kako redovno kratkotrajno hodanje menja naše telo. Ova jednostavna navika može da se svrsta među veoma efikasne metode lečenja brojnih bolesti, a samo 15-20 minuta hoda svakoga dana daje dobre rezultate.

Cink može da vam pomogne kod prehlade

Naše telo je fascinantno, pa tako kada se posečemo koža zaraste, kada se razbolimo naš imuni sistem se bori protiv virusa antitelima, ali mu je potrebna naša pomoć.